Zwiększyć potencję w domowych warunkach szybko

U wielu przedstawicieli płci męskiej z czasem szwankuje moc, ten artykuł pomoże ci dowiedzieć się, jak zwiększyć potencję bez wizyty fachowca, tak jak wielu nie decydują się iść z tym problemem do lekarza. Oczywiście, można spróbować brać różne leki w celu zwiększenia potencji, ale na pewno tylko po wizycie doktora. Może ona zależeć od wielu czynników, takich jak stres lub przeżycia.

Dla wszystkich przedstawicieli płci męskiej potencja jest bardzo ważna i aktualna. Ale wielu mężczyzn są narażone na jej zmniejszenie. Po tym, u mężczyzn pojawia się seksualne i zaburzenia psychiczne. Ale nie warto od razu smucić, w dzisiejszym świecie istnieje wiele sposobów, które pomogą ci zwiększyć potencję.

Jeśli chcesz poprawić swoją potencję, to trzeba będzie:

  • Zrezygnować z palenia;
  • Nie pić napojów alkoholowych;
  • Nie spożywać słodyczy;
  • Nie pić kawy.

Ludowy sposób oznacza również uprawianie sportu i przestrzeganie prawidłowej diety. Istnieją również specjalne ćwiczenia, które z kolei pomogą ci w tym przypadku.

rosyjska bania

Bardzo proste środki w celu zwiększenia potencji domu

Taki domowy sposób może być bardzo wielorakim, a nawet niezwykłe. Są najczęściej wykorzystywane w domu bez recepty. Wyróżnić najlepsze metody poprawy męskiej siły:

Rosyjska łazienka

To właśnie ta łazienka pomagała pracownikom w marynarce utrzymać swoje zdrowie mężczyzn w normie przy długich wyprawach w morze. Jest to spowodowane tym, że nie mieli oni regularne życie seksualne, to uciekają się do tej metody. Turystyka w rosyjską kawkę dla zdrowia mężczyzny bardzo ważne, gdyż przyczynia się ona do:

  • Zmniejszenie stresu;
  • Zwiększenia cyrkulacji krwi w naczyniach krwionośnych;
  • Przyczynia się do zwiększenia odporności;
  • Odbywa się oczyszczanie organizmu z toksyn;
  • Następuje poprawa nastroju i zdrowia w ogóle;
  • Ten ludowy sposób wpływa na człowieka dobrze i przyczynia się do zwiększenia potencji.

Ale najważniejsze, aby pamiętać, że częste wycieczki na kawkę mogą być złe dla organizmu. Zalecana norma wynosi jeden-dwa razy w tygodniu dla dorosłego mężczyzny. Kąpać należy za pomocą miotły brzozowe, i wchodzić w świetlicy nie więcej niż na 10 minut przed tym relaks.

Jeśli chcesz podreperować zdrowie i podnieść swoją męską siłę, nie pić napojów alkoholowych w wannie, to szkodliwy wpływ na organizm. I, oczywiście, przy nadużywaniu alkoholu dobry wynik można osiągnąć.

Kontrastujące wanny

Ludowy sposób na podniesienie potencji w domu, jeśli nie ma możliwości uczestniczyć w rosyjską kawkę. Co by zrobić taką kąpiel trzeba dwa pojemniki, w których można spokojnie się zmieścić. Przy tym należy do jednego pojemnika nalać gorącej wody (około 40⁰ C), a do drugiej zimną (około 20⁰ Z).

Po wszystkie działania trzeba będzie po kolei umieszczać swoje ciało najpierw do pojemnika z ciepłą wodą, a następnie zimną. Usiąść w nich nie więcej niż 1 minutę, powtórzyć to działanie należy co najmniej 8 razy. Również można stopniowo zwiększać różnicę temperatur.

Masaż jąder

Ta metoda jest na tyle skuteczna, aby zwiększyć moc, może nawet zastąpić Viagra. Ten masaż zachęca przedstawicieli płci męskiej do wydzielania testosteronu. Przyczynia się również do poprawy krążeniem w zastoju, poprawia ukrwienie narządów płciowych.

Masaż jąder pomoże każdemu mężczyźnie zwiększyć produkcję spermy i jej właściwości. Masaż ten jest bardzo przydatny w celu zwiększenia potencji, który każdy może zrobić w domu. Można go produkować regularnie, im częściej, tym lepiej. Lekarze zazwyczaj zalecają produkować ten masaż przed samym snem, bo w czasie snu organizm wytwarza testosteron.

Najbardziej głównych czynnikiem podczas wykonywania masażu jąder jest uporządkowany, ponieważ jest bardzo podatna część ciała mężczyzny. Podczas masażu nie powinien okazywać bólu, jeśli tak jest, to koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Masaż ten kategorycznie nie wolno wykonywać przy zapaleniu jąder lub najądrzy.

Przygotowanie do samego masażu

Pierwszym co trzeba zrobić, to prawda przygotować swoje jądra i moszny do masażu. Do tego trzeba będzie owinąć jądra na kilka minut, nieco ciepłym ręcznikiem, lub wziąć ciepły prysznic. Działanie to pomaga rozgrzać jądra i doprowadzić do rozluźnienia moszny, po jądra muszą wisieć luźno.

Należy również nie zapominać, że podczas masażu dłoni powinny być ciepłe, należy je podgrzać. Można to osiągnąć za pomocą tarcia odżywczy na dłonie o siebie, co przyczyni się do wzrostu ich temperatury.

Wykonanie masażu jąder

Czas trwania każdego ćwiczenia nie powinna przekraczać 2 minut.

  1. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to chwycić skórę moszny z dwóch stron od penisa, stosując przy tym wskazujące i kciuki. Po, trzeba zrobić lekkie ruchy za pomocą kciuka. Kierunek tych ruch musi być od penisa w dół i w bok;
  2. Następnie należy chwycić jądra u podstawy palców i delikatnie odciągać jądra w dół. Zrobić wysiłek trzeba nie więcej niż 3 sekundy, a następnie dać odpocząć kilka sekund. Powtórzyć tę czynność kilka razy;
  3. Kolejnym ćwiczeniem będzie odmowa dolnej krawędzi skóry moszny, a drugą ręką podczas tej akcji narazić schludny masażu. W czasie tego ćwiczenia jądra stają się nieco bardziej z powodu przypływu krwi;
  4. Także trzeba delikatnie i lekko otwierają się i zamykają jądra. Liczba uciśnięć będzie charakteryzować się swoim wiekiem. Na przykład, jeśli masz 35 lat, to zrobić tę czynność 35 razy.

Ten domowy sposób szybko pomoże ci podnieść potencję i erekcję. Najważniejsze poprawnie wykonywać ćwiczenia i przestrzegać zasad.

Wzrost potencji za pomocą nalewek

Wywary mogą być bardzo różne, oto niektóre z nich:

  1. Trzeba 100 gramów trawy cytrynowej, 1 litr gorącej wody. Przygotowanie tego napoju jest bardzo proste, wlać trawy cytrynowej gorącą wodą i odstawić na 2-3 godziny. Następnie należy spożywać 3 razy dziennie przez kilka tygodni;
  2. Trzeba będzie wziąć 150 gramów głogu im 1,5 litra wody. Wlać głóg wodą i gotować na łaźni parowej. Należy przyjmować co najmniej 4 razy dziennie. Ten wywar bardzo szybko zwiększa męską potencję;
  3. Weź 200 gramów suszonych dubrownika i 1 litr wody. Należy gotować około 10 minut i odstawić na przynajmniej 2 godziny. Po, przyjmować 4 razy dziennie;
  4. Należy wziąć 150 g korzenia imbiru (mielonego) i 300 ml ciepłej wody. Wystarczy wlać korzeń i jeść co najmniej 5 razy dziennie. Ten wywar pomaga wzmocnić męskie zdrowie przez cały dzień.
masaż

Poprawa potencji za pomocą produktów

Istnieje wiele produktów, które mogą mieć znaczący wpływ na potencję. Oto niektóre z nich:

  • Czosnek. Roślina ta jest po prostu dla tych, którzy nie są szczególnie wyraźne obniżenie potencji. Ten czosnek należy zamarynować w domu, to pomoże ci zwiększyć potencję. Zamarynować go po prostu do tego potrzebne 1kg czosnku, należy drobno posiekać, a następnie wsypać do słoika, zalać wodą i szczelnie zamknąć. Nalegać marynata trzeba w dość ciemnym miejscu, i często mieszać. Miesiąc później, ten korniszon można przyjąć, 1 łyżeczkę popijając mlekiem;
  • Owoce morza. Produkty te składają się praktycznie z białka, a także bardzo bogate w jod, fosfor, wapń, minerały i witaminy. W ten sposób wiele owoce morza mogę pomóc zwiększyć potencję;
  • Orzechy. Wszystkie istniejące orzechy są bardzo przydatne, ale dla zwiększenia męskiej siły najbardziej nadają się pistacje, orzechy włoskie, cedru i migdały. Są one przydatne, ponieważ zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów;
  • Oleju. Najlepszymi olejami uważane oliwa z oliwek i olej lniany, pomagają w rehabilitacji organizmu. Zwiększenie męskiej potencji pomogą stymulować te oleje;
  • Produkty mięsne. Każdy mężczyzna nie może żyć bez mięsa, ale również bardzo przydatne dla jego zdrowia.

Poprawa potencji za pomocą ćwiczeń fizycznych

Zwiększyć potencję można za pomocą niektórych ćwiczeń fizycznych. Moc często spada z powodu zastoju krwi w gruczole prostaty. To odczuwają często mężczyźni, którzy długo siedzą. Jeśli bardzo mało ruchu, to te ćwiczenia trzeba wykonywać 3 razy dziennie. Są one bardzo lekkie i pod życie każdego przedstawiciela płci męskiej.

  • Krok na miejscu. Podczas wykonywania tego ćwiczenia warto podnosić kolana jak najwyżej w górę. Ćwiczenie jest wykonywane przez co najmniej 10 minut.
  • Począwszy od pozycji siedzącej. Rozciągnąć pośladki, dokładnie tak, jakby między nimi znajdować się jakiś przedmiot. Szczep należy około 5-7 sekund.
  • Ćwiczenie "rower". Trzeba to robić przynajmniej 2-3 minuty.
  • Ćwiczenia na rozciąganie moszny. Do tego należy całkowicie rozebrać, usiąść na piętach i ciągnąć moszny w dół. Zrobić około 5 minut.
  • Podnoszenie i opuszczanie miednicy. Do tego trzeba się położyć, zegnij kolana, stopy powinny pozostać na podłodze. Ćwiczenie należy wykonywać przez około 7 minut, stymuluje lepsze krążenie krwi.
  • Cedził mięśni. Pierwszą rzeczą, którą trzeba położyć się na plecach, zegnij kolana, stopy powinny być rozstawione. Trzeba wystawiać napięcia mięśni w okolicy odbytu i moszny. To ćwiczenie jest bardzo dobre w celu zwiększenia potencji w warunkach domowych.

Jak można zauważyć, aby zobaczyć wzrost męskiej potencji w warunkach domowych, trzeba po prostu przestrzegać powyższych zasad. Ale jeśli ci nie pomaga jakaś domowa metoda poprawy potencji, to koniecznie trzeba udać się do lekarza. Lekarz przepisze ci pełną diagnozę i zaleci właściwą terapię.

Moc łatwo może być objawem żadnej choroby. Musimy być szczególnie czujni, jeśli masz spada moc. Każdy domowy sposób na swój sposób dobry, ale nie należy nadużywać, to może się źle skończyć. Jeśli chcesz osiągnąć wynik w domowej atmosferze, to głównym będzie przestrzeganie prawidłowe odżywianie i ćwiczenia fizyczne.

09.08.2018